batam palmas pra mim porque eu mereço.
na verdade verdadeira, não sei se vou ter saco pra fazer musculação mas eu precisava voltar pras aulas de dança.
quebrar até o chão às vezes é necessário, concordam?
dia 8
café da manhã:
um copo de ades (50 notas)
almoço:
macarrão (35 notas)
carne (50 notas)
refrigerante (60 notas)
lanche da tarde:
activia com aveia (60 notas)
jantar:
leite integral com toddy (80 notas)
total: 335 notas.
mas constatei hoje que não é possível viver com tão poucas notas malhando.
hoje fiquei tonta e fraca na academia.
vou adicionar uma bolacha cream&cracker antes de malhar.
brincadeira gente, to com notas sobrando ai pra comer um misto quente.
pronto, catei.
Cata S.
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