sexta-feira, 31 de julho de 2009

catando diário de dieta (4)

oi pessoal, cheguei em casa agora depois de um dia cheio de calorias adquiridas e... perdidas também.
sexta-feira sempre é assim né?
tem almoço feliz, tem caipiroska sagrada, mas tem também o dancing all night long.
vamos lá!

dia 4:

café da manhã:
uma vitamina de banana achocolatada (100 notas)

uma bomba logo de manhã cedo né? é... mas esqueci de repôr o estoque de Ades na geladeira.

almoço:
aquarius fresh (ZERO notas)
muita salada (ZERO notas - adoro!)
molhos de queijo, mostarda e azeite na salada (30 notas)
carne ao molho de gorgonzola (100 notas)
rotolone de ricota pequeno (70)

sobremesa (almoçar em restaurante é tentador demais, e hoje é sexta)
uma fatia de cheesecake (150 notas aproximadamente)

antes de sair: um brownie pequeno (50 notas)

na night:
bruschetta da moeda (170 notas)
1 caipirosca de morango (100 notas)
1 sminorff ice (90 notas)


total: 860 notas.

eu tenho agora -40 notas flex.
isso quer dizer que fracassei?
terça-feira vou me pesar e vamos ver o que aconteceu.
se eu tiver continuado nos 59kg eu vou ter que partir para a agressividade.

pronto, catei.
Cata S.

quinta-feira, 30 de julho de 2009

catando diário de dieta (3)

hoje foi fácil.
sem aniversários, aulas de dança ou reuniões regadas a amor-perfeito.

café da manhã:
uma maçã (25 notas)
um copo de ades (50 notas)

almoço:
um sanduiche light, de pão integral, peito de peru, queijo branco,
verduras. (200 notas)

sobremesa: 3 palitinhos de chocolate (45 notas)

lanche da tarde: 6 biscoitos oreo deliciosos e calóricos, meo deos. (140 notas)

jantar:
1 banana (25 notas)
1 copo de ades pela metade (25 notas)

total: 510 notas.

passei 10 notinhas ainda, mas como eu sei que não consigo fazer 500 por dia, esses 10 vai pro flex semanal, me sobrando 320.

pronto, catei.
Cata S.

quarta-feira, 29 de julho de 2009

catando diário de dieta (2)

snif, não consegui bater a meta hoje.
preciso me controlar diante de algumas situações e um aniversário hoje foi o que me quebrou.
é muito dificil se controlar numa ocasião dessa, e olhe que foi em barzinho. nem sei o que seria de mim se fosse no esquema bolo-docinhos-salgadinhos.
vamos lá.

dia 2.

8h30, café da manhã:
meia fatia de mamão (25 notas)
1 copo de ades (50 notas)

obs: preciso variar mais no café da manhã.

12h30, almoço:
2 col. de sopa de arroz (35 notas)
2 col. de sopa de purê de batatas (70 notas)
pedaço de frango pequeno (40 notas)

sobremesa: um alfajor que maurinho trouxe da Argentina pra mim. será que vou pegar a gripe suína por ter comido ele? medo. (100 notas)

por volta das 17h fui na copa e tava tendo o lanche do lado b da agência que sempre é delícia. dei uma garfada num bolo de chocolate recheado, conta? conta não vai. queimei as calô no caminho de volta pra minha sala ok?

momento recaída do dia (18h): comi 3 biscoitos oreo que maurinho trouxe da Argentina. minha gente, não deu pra resistir, é o melhor biscoito da américa latina e eu tava com fominha. mas não pode, não pode, não pode. "você tem um aniversário mais tarde, catarina..." (70 notas)

19h30: uma banana pra não cair dura na aula de dança de salão. (25 notas)

22h30: aniversário de miau no barzinho. gente, cheguei lá completamente starviiiiing, depois de 2 horas de dança né? eu ainda tinha 85 notas pra gastar. juro que perguntei se tinha salada. mas não tinha, ai pedi um sanduiche de peito de peru (160 notas) e uma empadinha de queijo pequena-porém-completamente-desnecessária (60 notas). e para beber, aquarius fresh claro (ZERO notas).

ai, ai, ai.

total: 635 notas.

posso adaptar o programa das notas ao vigilantes do peso? eu poderia adicionar 500 notas flex semanais. então nos meus cálculos ainda me restam 330. da outra vez, eu usava "notas flex" e emagreci 3kg né?

pronto, catei.
Cata S.

terça-feira, 28 de julho de 2009

catando diário de dieta (1)

comecei bem minha dieta, creio.
pelo menos, não ultrapassei minhas 500 notas diárias.
pra quem não conhece a dieta das notas, tá aqui.
é um vigilantes do peso em outra moeda.
500 notas significa 1000 calorias diárias, e é um valor calculado pela minha altura.
na verdade, é bem fácil passar o dia só com 1000 calorias. basta saber somar e escolher bem onde vai "investir" que você não vai morrer de fome.
é uma boa dieta porque você administra o que come. e se quiser gastar suas 500 notas diárias num prato de brigadeiro, vai em frente.
(e não vamos fazer aqui demagogias de "mas e os nutrientes?" ok? às vezes o único nutriente que precisamos é a serotonina que só é possível através de um boa porcaria. e que a ruty lemos não me ouça.)

então vamos lá, meu cardápio de hoje (dia 1):

café da manhã
1/2 fatia de mamão (25 notas)
1 copo de ades 200ml (50 notas)

obs: não sou de comer muito pela manhã, acordo mais tarde que a maioria da população (8h), por isso, consigo passar bem a manhã somente com uma frutinha e um copo de ades ou leite. às vezes nem isso.

almoço
uma porção macarrão (50 notas)
um pedaço carne do tamanho da palma da mão sem os dedos (50 notas)

lanche da tarde
foi o momento dély do dia. fui visitar um cliente depois do almoço (hora que meu organismo sempre pede um doce), e lá eles sempre servem um cappuccino com sorvete e chantilly que é uma per-di-ção. é o "amor perfeito". decidi tomá-lo, mas sabendo que iria me privar de um jantar mais farto. (1 cappuccino pequeno + 1 bola de sorvete + 1 colher de chantilly + raspas de chocolate = 250 notas aprox.)

jantar:
um copo de ades (50 notas)
meio pão francês (30 notas)
umas 12 rodelinhas de salsicha (30 notas)

total dia 1: 535 notas.

opa, e esses 35 sobrando ai? então, pra quem faz algum exercicio fisico semanal eles dão um bônus de 50 notas. o ideal é não usar, mas vou tentar compensar amanhã.

como eu me sinto? bem. sem fome. confiante.

pronto, catei.
Cata S.

segunda-feira, 27 de julho de 2009

catando diário de dieta

queria avisar a vocês, meus poucos e bons leitores, que vou abrir aqui uma sessão.
é ela: "diário de dieta". e é isso mesmo que vocês tão pensando.
a sessão vai durar até o dia 12 de setembro, que como muitos de vocês sabem, é o meu aniversário. até lá a meta é perder 5 kg.
vou tentar, todos os dias escrever um relatório sobre o que eu comi no dia e meus anseios, fraquezas, vitórias.
algo do tipo, "hoje fui guerreira, pela primeira vez comi brócolis e gostei" ou "hoje o galeto dançou cancan pra mim" quando eu estiver já bem, digamos, faminta e alucinada vendo coisas.
fala a verdade, vai ser divertido vai?
sério gente, me ajudem.
desde a minha última dieta, ano passado, que perdi 3 kg e fui pro rio de janeiro e ganhei de volta, que eu tento voltar e nádegas de conseguir.
talvez eu precise realmente dessa coisa escrita.
todos os psicólogos falam que é importante você escrever o que comeu, o que achou.
estando escrito vira um contrato consigo mesma.
talvez eu possa até ajudar alguém que queira fazer o mesmo né?

então, vocês deixam né?
se não quiser, não precisa ler.
obrigada então. vocês são uns amores.

a partir de amanhã ok? antes de dormir to por aqui.

pronto, catei.
Cata S.

sábado, 25 de julho de 2009

catando meu cantinho

finalmente, com alegria no coração, venho postar aqui meu quarto tão falado.
ainda faltam pequenos detalhes, como o porta-livros, pendurar alguns móbiles (sim, mais!), mas acho que pra sempre vou ficar tirando e botando coisas, então pra não esperar mais, decidi apresentá-lo logo a vocês.
vamos lá. (cliquem na imagem para aumentá-la)


1) eis a minha cama. ou melhor, a cama da minha bisa totalmente reformulada. restaurei e envelheci a madeira, que era bem escura. no cantinho, vocês podem ver uma cômoda verde-limão-linda que eu desenhei e mandei fazer, a minha cabeça de colagens e o quadro pop dos Beatles pra fazer contraste.


2) nessa foto, vocês vêem minha mesinha, com minhas caixas de bagulhos e mural de fotos.
vocês vêem minha coleção de móbiles que ficam na cabeceira da cama (destaque: minha gaiolinha, com os passarinhos que ju me deu, minha linda boneca Allegria do cirque de soleil que foi presente do meu pai e meu móbile de espelhinhos da imaginarium). a intenção é faze-la crescer, até se tornar uma cortina bem cheia. estou bem tendenciosa para a decoração full of things.


3) uma das coisas que mais me motivaram a reformar o quarto era meu quarda-roupa abarrotado e meus sapatos em pilha. por isso, fiz questão, apesar do pouco espaço, de não economizar nesse quesito. agora estou com minha sapateira digna de carrie bradshaw, fala a verdade? vi em algum lugar cortinas ao invés de portas no armário e adotei a idéia. economizei horrores e ainda deu um ar bem fresh ao meu mini-closet.


4) uma das coisas que investi foi trocar to-dos os cabides. meu guarda-roupa era um carnaval de cabides, cada um do seu jeito. comprei todos iguais, o que deu ouuuutra cara e ganhei também em funcionalidade. fica muito mais fácil visualizar e organizar as peças (reparem que todos estão com a 'boca' para o mesmo lado). e para meus colares, sobrou a porta. pois é, ficou organizado mas eles se batem quando alguém abre a porta (o que é terrível de manhã cedo, quando alguém entra no quarto e você está super dormindo).

com o peito cheio de orgulho posso dizer que tirei cada medida, pensei (e preguei) cada prego, escolhi sozinha tecidos de cortina, cor de tinta, cor de cabides.
mas para uma publicitária, até que não me dei mal como arquiteta hein? ok, não precisam responder.
pode não ser a última referência da casa cor, mas posso dizer, tá muito a minha cara.
e com certeza, tem sido o melhor lugar de se estar, sem falar que organizou minha vida, minhas coisas. agora tá tudo no seu devido lugarzinho.
não foi fácil organizar tudo num espaço de 3x3m, mas ufa, consegui!

pronto, catei.
Cata S.

sexta-feira, 24 de julho de 2009

catando coisas lindas

nem só de palavras vive o homem.
portanto, dando início à série "o que eu acho lindo" e também ficando mais e mais nerd fiz uma conta no tumblr.

benvindos.

pronto, catei.
Cata S.

quinta-feira, 23 de julho de 2009

catando hipérboles

uma das minhas características mais marcantes, como vocês puderam flagrar no post anterior, é ser uma pessoa hiperbólica.
entendam, a hipérbole não é uma mentira gente.
é só uma forma de en-fa-ti-zar bem enfatizado algo.
é falar de forma que as pessoas siiiintam o impacto.
por exemplo, essa gripe que eu to agora? fazia 3 décadas que eu não tinha uma igual.
porque não adianta dizer que 'o cirque de soleil foi lindo'.
tem que dizer que, "caramba, você não faz idéia, eu nunca vi coisa igual na minha vida".
(sim, eu já vi.)
o show de radiohead? sem dúvida, o melhor dia da minha vida, posso morrer já.
fala a verdade? jesus luz é o mais asqueroso. essa vibe latina dele me causa náuseas convulsórias.

enfim, deu pra entender né? falar em hipérboles é o melhor que há neste lado da galáxia. é a melhor forma das pessoas en-ten-de-rem.

pronto, catei.
Cata S.

catando carência

acho que o mal do mundo inteiro pode se resumir à carência. (amo hipérboles mais que tudo).

por exemplo, quando você está só e ai bate a dita cuja.
seja pra ter ao lado um amigo pra encher tua bola, ou na pior das hipóteses, um alguém pra dar uns beijinhos de boca.
o problema todo é que não é apenas uma vontade disso. é uma necessidade.
então, você é capaz de coisas horrorosas pra conseguir isso.
nas horas de carência, um botão que até então estava travado é ativado.
este botão chama-se 'apelação'.
a apelação é o recurso que você utiliza pra sensibilizar a companhia desejada.
então, você é capaz de ligar pra sua amiga que já tinha a depilação agendada, e faz ela mudar totalmente de roteiro porque você não consegue escolher sozinha o look que vai usar na festa de 1 ano do priminho e pre-ci-sa de uma segunda opinião.
essa mesma carência te faz ligar numa terça-feira à noite pro menino que prometeu-te-ligar-e-nem-tchum pra dizer que tá passando uma entrevista sobre alimentos orgânicos no superpop.

pelo perfil do orkut podemos pinçar pessoas irritantemente carentes.
alguns sintomas:
primeiro, é um show de narcisismo.
todo dia, o álbum da criatura é atualizado com fotos solitárias do tipo "veja como eu sou lindo(a)" (nas entrelinhas, podemos ler um pedido choroso de "comenta na minha foto vai").
geralmente essas pessoas enviam depoimentos para as pessoas com quem já trocaram mais de 2 scraps. tudo pra ter uma resposta: "você também é o máximo".

mas porque a carência é o mal do mundo?
vou dizer.
a carência anda lado a lado com o egoísmo, com o ciúme, e do ciúme vem a inveja, a inveja parte pra destruição.
ser carente confunde necessidade de se auto-afirmar com vontade de estar em companhia de alguém (a solidão).
você usa outras pessoas pra se sentir legal, bonito e aceito.
geralmente, os carentes camuflam sua maldade se doando demais às pessoas, mas tudo isso porque espera receber um retorno 2 vezes maior.
nada do que o carente faz pelos outros é gratuito ou altruísta.
infelizmente, todo mundo tem seus momentos de carência.
eu tenho os meus.
e sou muito mal quando estou carente.
eu apelo mesmo, quero nem saber.

pronto, catei.
Cata S.

quarta-feira, 22 de julho de 2009

catando estilo

vou dissertar aqui sobre um assunto que eu adoro: estilo.
não vou falar em moda. moda é um termo que foi desvirtuado da sua real essência, e se tornou vulgar.
moda virou modismo.
e modismo não é o que me atrai. esse eu deixo para os covardes.
o que me atrai é a moda no real sentido da sua palavra, que vem de modo. o modo de ser.
ok, pra facilitar usarei 'estilo'.
falemos a verdade. o modismo ajuda às vezes porque te faz lembrar de algumas coisas bonitas que a gente esquece e ainda coloca de volta nas araras.
mas modismo sem estilo é futilidade, superficialidade, medo.
estilo vem da coragem e da auto-confiança.
estilo não tem nada a ver com gastar dinheiro.
estilo tem a ver, sim, com quebrar as regras.
estilo não tem nada a ver com saber combinar as coisas, pelo contrário, é o dom de descombinar as coisas.
estilo é o ato de se virar ao avesso, mostrando, subjetivamente, aquilo que você é ou pretende ser.
estilo é o dom de ser ou pelo menos tentar ser o único entre 1 a cada 6 bilhões de habitantes.
estilo não sabe o que é feio ou o que é bonito.
estilo apenas está preocupado em ser livre.
estilo está preocupado em buscar o novo, o inexplorado, sim, porque não?
quem nunca cansou de uma música que toca na rádio sem parar?
o repeteco cansa, enjoa.
mas o estilo quer renascer todos os dias, se redescobrir.
afinal, o mundo e todo mundo muda todos os dias.
o estilo está preocupado sim em chamar atenção do outro.
sim, porque ele deseja despertar sensações.
sensações variadas.
alegria, humor, sobriedade, ebriedade, paixão, romantismo, loucura, lucidez, humildade, imponência, entre mil outras coisas.
antes de sair de casa, o estilo sempre pergunta qual a sensação que você quer transmitir.
e o espelho no qual o estilo se olha é a sua personalidade.
e nessas horas, o que importa, apenas, é que o estilo esteja bem intencionado.
estando bem intencionado, pode até errar, cometer gafes ou exageros.
estando bem intencionado, não precisa nem pedir perdão a ninguém.
as pessoas que têm que aceitar o estilo do jeito que ele é.
as pessoas têm é que se inspirar num estilo autêntico, e se virar ao avesso também.
porque o bonito da vida é ser diferente.
cada um com sua digital. mostre-se.
com certeza, você tem algo lindo ai louco pra dar uma voltinha, mas está preso por baixo dessa anti-nudez sem propósito que você veste.

pronto, catei.
Cata S.

sexta-feira, 3 de julho de 2009

catando regrets

sabe a máxima: não me arrependo de nada do que fiz, apenas do que não fiz?
apois então, foi o que eu senti ao ver esse vídeo.
já desabafei aqui, mas agora chegou a me dar aquele nózinho na garganta e um ódiozinho de mim mesma em ter estado no RJ no mesmo dia em que teve o show de Madonna e não ter ido.
sei lá, vai que com a morte do mike, a véia decide entrar na onda também antes de sua próxima turnê?

perdi, preiboi.

pronto, catei.
Cata S.