catando diário de dieta (7)

hoje fechei uma semana de dieta.

dia 7:
café da manhã:
vitamina de banana (100 notas)

almoço:
aquarius fresh (ZERO notas)
salada (ZERO notas)
molho de salada + molho de macarrão (60 notas)
macarrão (35 notas)
carne (50 notas)
rondele misto pequeno (45 notas)
3 batatinhas noisete (40 notas)

sobremesa:
1 fatia de torta pequena (130 notas)

jantar na casa de ju:
5 coxinhas de frango pequenas (200 notas)
4 folhados de queijo pequenos (140 notas)

total: 800 notas.

(epa e essas 300 notas sobrando ai na sua calça? peguei de ontem tá?)

fechando a semana, obtive uma media de 570 notas diárias, exatamente a cota máxima permitida com as "notas flex".

e sabem a novidade? emagreci 1 kilo.
comendo de tudo, sem sentir fome.
não é o máximo?
I LOVE DIETA DAS NOTAS.

pronto, catei.
Cata S.